سلام ‌وقتتون بخیر خانوم های که زایمان طبیعی داشتن موقعه درد زایمان یاچندروز قبل زایمان چ کار های انجام دادین که زایمانتون راحت و اسون تر شده؟

Question

مامان سامی ، حامی ۱ ماهگی

۳ ماه پیش

۲ پاسخ

مامان جوجوقشنگه👶🏻🧿 ۴ ماهگی · Answer 1 · 2024-07-29T06:00:35Z

اسم اصحاب کهف رو نوشتم بستم به ران چپم
در حین زایمان همش سوره ذاریات خوندم
۲ روز قبل زایمان ۳،۴ ساعت میرقصیدم
الحمدالله ماشاالله زایمانم عالی بود

مامان آوینا ۱ ماهگی · Answer 2 · 2024-07-29T05:54:30Z

عزیزم باید از 20 هفته ورزش مخصوص انجام بدی از 35 هفته ورزش های مخصوص دیگ ای استخر بری پیاده روی کنی و ماساژ پرینه از 37 هفته انجام بدی