مامانا من یادم می‌ره ویتامین دی بخورم هر روز طوری میشه؟؟؟

من ک اصن نمیخورن شاید هفته ایی یکی بخورم

حتما باید بخوزی . برا جلوگیری از پوکی استخوان و پوسیدگی دندان مینویسن

برای جلوگیری از سقط و خونریزی خیلی مهمه یه یادداشت بزرگ بزن ب یخچال خونه😁 منم همینم

ببین حالا مثلا یه هفته مرتب میخوری یه روز نمیخوری اشکال نداره ولی دیگه خیلی پراکنده نباشه. دی به جذب بهتر کلسیم کمک میکنه. حتما بذار رو یه میز جلو چشمت یا هر جا خیلی تو دیدته

ویتامین دی مهمه خب باید بخوری، من قبل بارداری از قرص متنفر بودم ولی الان بخاطر بارداری مجبورم بخورم

عزیزم باید هروز بخوری
اون جوری اثری نداره ک ی روز بخوری دو روز نخوری

گوشیت بزار زنگ
ویتامین دی خیلی واجبه

سوال منم هست