سلام خانوما آزمایش روتین دومم دکترم گفت خیلی خیلی کم خونم ، کم‌خونی شدید دارم چی بخورم رفع شه

زردالو و برگه زرد آلو عالیه

منم داشتم بهم فروفورت‌گاین داده

واسه منم مثل شماست. دو‌ نوع قرص داده. فقط گوشت بخور تا می تونی. شیره و عدس اینام خوبه ولی مقدار خیلیییییی کمی آهن جذب می کنه. فقط با گوشت اهن جذب میشه خوب.

قرص اهن با میوه یا اب میوه دارای ویتامین ث بخور
بعد هم با دکتر مشورت کن قرصت روزی دوتا کنه
منم کم خونی دارم روزی دوتا میخورم بعضی ها ۳ تا هم‌میخورن

مامان من کم خونی شدید داشت یه عالمه قرص خارجی اینا میخورد خوب نشد یکی از اقوام گفت دکتر اشناشون گفته همراه غذا پرتقال بخوره عین ماست و سالاد که با غذا میخوری جاش پرتقال بخوری مامانم کم خونیش خوب شد الان اصلا ازمایشاش کم خون نیست شماهم دوست داشتید امتحان کنید انشالله نتیجه بده