سلام خانوم ها من ۹ هفته باردارم یبوست گرفتم شما چ راهکاری پیشنهاد میدین ۵ روزه دفع نداشتم☹

انجیر

زرد آلو

هلو .لواشک .آب جوش

شربت لاکسی ژل هم با دکترت مشورت کن بخور خیلی خوبه

انجیر خشک خیس بزار بخور .لواشک بخور

یه قاشق روغن زیتون بخور عالیه آلو خشک یا خیس

من ب دکترم گفتم گفت آب زیاد بخور میوه هم بخور هر روز

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف اب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشیدو اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست

کمپوت گلابی معجزه می‌کنه

آلو بخارا عالیه

برگه زردالو خیس کنید با ابش بخورید
الو هم خوبه
میپه سبزیجات زیاد اب فراوون

انجیرروتوروغن زیتون بزارعالیه واسه کارکردن شکم وسردی جات روکمتربخورمث برنج

و آب جوش ناشتا

برای من شیر صبح و زردالو جوابه

عزیزم دکتر به من شربت لاکسی ژل داد بخورم، قبل ناهار یه قاشق پشت بندش آب ولرم،قبل شام هم یه قاشق پشت بندش اب ولرم، با یه بار استفاده خوب شدم.
ولی دوستان میگن آلو خوبه