سلام خانوما خوبين
من توي هفت هفته هستم و يبوست دارم انجير ميخورم فايده نداره شما چيزي پيشنهاد ميدين كه واسه جنين هم ضرر نداشته باشه
الو هم نميتونم بخورم

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهید چون فشار اوردن به خودتون برای جنین خوب نیست و اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف اب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشی و اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست

روزی یه لیوان شیرموز

شربت مگنی میلک

ناشتا آب ولرم بخورید ، صبحانه پنیر نخورید فقط کره عسل بخورید حل میشه

تنها چیز بی ضرر آب فراوونه و کلا میوه و سبزیجات همراه غذا. حداقل روزی ۱۰لیوان آب

البته من چون مدام عطش دارم آب هم زیاد میخورم اینم خیلی تاثیر داره

عزیزم منم همینجوری بودم حتما هرروز سالاد کاهو یا سبزی خوردن بزار تو یکی از وعده هات اگه دوتارو هم استفاده کنی واقعا راحت میشی این تجربه منه

اگردکترتون تاییدکردشیاف گلیسیرین بگیرید بزارید به لطف خدا اثر داره عالیه

من شیر خالی میخورم معذرت میخوام روان میشم

عزیزم طبیعی تو این هفته ها اینجور یشی تا ۸هفته ممکن هم داشته باشی من اصلا شربت نخوردم فقط میوه خوردم اوکی میشدم شبا قبل خواب میوه بخور در روز ۴بار میوه بخور

برگه زردآلو
توت سفید خشک
انجیر خشک تووگلاب وآب بزارید یکم نرم بشه
گلابی
شاتوت
ماساژ بدید زیر شکمتون رو

آلو خوبه

دکتر بمن شربت منیزیم هیدروکساید داده خیلی راحت شدم

کاهو بخور با روغن زیتون

ناشتا اب ولرم دوتا لیوان بخور .با نون کره بخور .سبزیجات مثل تره شکم فوری نرم میکنه

شیردسرد

روغن زیتون .....بعد غذاهایی ک آبکی هست بخور

آلو عالیه

روغن زیتون ویا روزی ۵تا زیتون رو هم امتحان کن

هلو بخور