سلام خانمها. برای رفع یبوست چی‌پیشنهاد میدین که برای بچه هم ضرر نداشته باشه؟

من آلو خشک و گلابی و لواشک میخورم . البته خونگی شو

شربت لاکسی ژل یه قاشق با اب

میوه . الو. روغن زیتون

برای من ماساژ شکم با روغن بادام شیرین و ناشتا برگ قیسی بدون تیزابی

برنج و غذاهایه سفت کمتر بخور بیشتر آبکی بخور

سیب رنده شده
و چای خام یعنی دم کنی بعد با اب شیر قاطی کنی باعث رفع میشه

من ناشتا آب جوش و عسل میخوردم بهترم

اوضاع خیلی خراب باشه، آلو خیس میکنم ناشتا میخورم
بادوم درختی هم کمکم میکنه

من انجیر خشکو چند ساعت توی ابجوش خیس میکردم هم خود انجیرا هم ابشو صبح ناشتا میخوردم خیلی تاثیر گذار بود

انجیر

روغن زیتون بچه هم خوشگل میشه

شربت آلو سیاه شرکت باریج
مخصوص دوران بارداریه

ناشتا روغن زیتون بخور هم نی نی خوشگل میشه هم یبوست رو درمان میکنه

عزيزم ميوه زياد بخور ، سالاد درست كن با روغن زيتون و ليمو و نمك ، فيبر