خانما الهی شکر امروز قندم اکی بود البته با نصف قرص متوفورمین فقط من برنج رو قطع کردم
میگم بچم ریزه میزه نشه
بنظرتون بجاش چی بخورم؟

عزیزم برنج فقط به خودت وزن میده نه بچه
کلا ماکارونی، سیب زمینی ، برنج، شیرینی جات و اینا فقط وزن مارو بیشتر می‌کنه روی بچه زیاد اثر نداره
برا وزن دهی به بچه باید چیزای پروتئین دار بخوری:
حبوبات
مغزیجات خام
گوشت مرغ و ماهی و گوسفند
آبگوشت
حلیم
موز

ریز هم شد بدنیا اومد تپل میشه

برنج قطع بشه وزن بچه هم خیلی بالا نمیره سعی کن حلیم و تخم مرغ و بادام بخوری

چجوری برنج نمیخورین اخه

من رعایت میکنم بچمم ریزه🥲🥲