خانما اونایی که اضافه وزن دارن چیکار میکنن وزنشون زیاد نشه و فشارشون پایین باشه

مولتی ویتامین باعث چاقی میشه سعی کن وعده های غذایت کمتر کنی بیشترماستو سبزیو سالاد کنارغذات بخور کالری کمتری دارن بعد وعده غذاییت توخونه یه ربع قدم بزن غذات زودترهضم بشه

من وزنم با مولتی ویتامین رفت بالا الان دکتر کمترش کرده دیگه وزنم اضاف نمیشه

والا من هنوز پنج ماه نشده یازده کیلو اضافه کردم خودمم نمی‌دونم چیکار کنم ،ولی فشارم پایین

من تا الان هفت هشت کیلو کم کردم😐