اگه افسردگی زایمان گرفته باشیم باید چیکار کنیم؟

باید ریشه اش ببینی چیه.
یه بخشی از افسردگی بعد از زایمان جسمی و مربوط به هورموناست. جفت یه عالمه هورمون تولید میکرده از بدن که خارح میشه یه دفعه سطح هورمون ها افت پیدا میکنه باید مکمل بخوری تغذیه ات رو خوب کنی کم خونی ات رو اوکی کنی.
یه بخشی اش که روحی هست باید بری مشاور. البته معمولا خودت کاری نباید بکنی. اطرافیانت باید خیلی مراقبت باشن چون حساس تری.

یکم به خودت برس، هم تغذیه و تقویتی، هم روحی، بیرون رفتن و تغییر حال و هوا و...
اگه شدیدتر هست هم برو پیش روانشناس یا مشاور

باید بری تراپیست...

وویس حال مامان نی نی چطوره از دکتر بابایی زاد رو گوش بده

ختما و قطعا پیش روانشناس و تراپیست

هر چی حالتو خوب میکنه اونو انجام بده

هیچی
من گرفتم بعد ۲ ماه هنوز چندان اکی نشدم

بریم مشاوره

فقط مشاوره

حتما برو دکتر خیلی بده من کشیدم

علائمت چیه

چرا به این چیزا فکر میکنی