خانمایی که طبیعی زایمان کردین بره بعد زایمان چه خوراکی های میبرین بره خودتون.

من خرما گذاشتم ببرم
هسته اش رو درآوردم و گردو گذاشتم
بعدم آبمیوه برا قبل زایمان
بعدش دیگه میام خونه و میپزن برام😁
اگه هم چیزی نیاز بود میخریم اونجا
خیلیا انجیر میخیسونن میبرن

معلوم مامانم چی برام برمیداره خوراکی🤔

من مامام بهم گفت بجای ابمیوه کمپوت اناناس ببرم به زایمان خیلی کمک میکنه

خرما، اب معدنی، اب میوه، کیک و شکلات و این چیزا برا قبل زایمان، برا بعدم بگو برات سوپ درست کنن، حلوای خرما این چیزا بیارن