خانم ها چی باید بخورم قند خونم بیاد پایین؟

برنج ماکارانی نون لواش قند شکر شیرینی مربا شربت خربزه هندونه اصلا نخور
خرما کمتر بخور
من قبل بارداری ۹۵ بودم باردارکه شدم رفت۱۰۲
باهمین کارا الان اومده۸۷ خداروشکر

سلام عزیزم بارداری یانه بهت میگم

صبح ناشتا میتونید سیر خورد شده بخورید
کدو هم بپزید با ماست بخورید

کدو خورشتی

عزیزم استرس وحرص وجوش اولین چیزی که قند و میبره بالا اخته زعال وبجوشون آبش هرروز بخور سرکه سیب قند وشکر کلا حذف بشه تنقلات کلا حذف بشه چای بابونه بخور چای سبز بقیه اش بزن گوگل برات میاره

قندت چنده