خانم ها هندونه هم برا قند خون ضرر داره؟بخورم بهتره یا نخورم؟

همش قنده

کم بخوری چیزی نمیشه

هندونه هم قندش بالا هم فیبرش .به خاطر همون قند اضافه اش جذب نمیشه
.پدر شوهرم دیابتی بود هندونه مشکلی نداشت استفاده کنه

هندوانه قندش بالاس

هندونه کلا طبعش سرده
قندش رو نمیدونم عزیزم
ولی من تو دوره اقدام میوه های گرم میخوردم