خانما بعد زایمان چه سز یا طبیعی وزن برمیگرده عقب ؟ همش برمیگرده یا فقط چند کیلو ؟ کسی بوده اصلا وزنش برنگشته باشه ؟ دغدغم شده فقط همین 😑 وزن خودش برمیگرده یا خودمون باید رعایت کنیم رژیم بگیریم تا برگردیم به وزن سابق

اگه اضافه وزن نداشته باشی و همه وزن مال بچه و جفا باشه بعد زایمان وزن برمیگرده به قبل از بارداری .ولی اگه خودت هن چاق شدی بهت میمونه باید لاغر کنی.من سر بارداری اولم خیلی وزن نگرفتم همش پیاده روی و ورزش میکردم وگاهی تو خونه می‌رقصیدم وزنم برگشت به قبل بارداری .اما چون بچه شی میدادم هی ضعف میکردم چیزی میخورم چاق شدم خیلی

۱۸کیلو اضافه کردم ۸تاش برگشت

من کل بارداری ۱۰کیلو اضافه کردم الان از قبل بارداری هم لاغرترشدم وقتی بچه شیر بدی لاغر میشی

من ۹ کیلو اضافه کرده بودم ۷ کیلو بعد زایمان کم شده بود

واقعا ژنتیکیه من سه ماهه برگشتم وزن قبلم لاغر بودم دوباره همون شدم دلم میخواست یه ذره وزنم بالا بمونه ولی نموند اصلا هم ربطی به اینکه خودت شیر میدی و اینا نداره که میگن،من خواهر شوهرمم شیر خودشو میداد ولی اصلا برنگشت چاق موند منم موقع شیردهی خیلی میخوردم ولی انگار باز همه جونم میرفت کلا بستگی به ژنتیکت داره

بستگی به بدنت و ژنت،وزن قبلت،وزنی که اضافه کردی داره،من الان از قبل بارداریم یه کیلو بیشترم

طبیعی برمیگرده تا حدود زیادی اما سزارین کمتر فکرکنم

ی قسمتی بر میگرده ی قسمتی ام که خودت چاق شدی باید رعایت کنی

بچتون چیه