بچه ها من تا الان ۹ کیلو اضافه کردم طبیعیه؟؟؟ یا نگران باشم؟؟

من ۷ کیلو.
۱ کیلوش تو یه هفته کم کردم🥲

من فقد ۳ ک اضاف کردم

بعد یکسال هم برگشتم سر وزن قبلم

منم ۹ کیلو

آره عزیزم من سر بارداری اولم ۲۲کیلو اضافه کردم😁😁😁

منم نه کیلو تا این هفته.یماهه مولتیمو قطع کرده دکترم

بستگی به بدنت داره اگه لاغر بودی و دکترت ایراد نگرفته مشکلی نیس

بله من ۱۰ کیلو اضاف کردم

نه منم ۹کیلو اضافه کردم دکترم گفت طبیعیه تا اخر بارداری ۱۵کیلو اضافه وزن

اره عزیزم من تا الان شاید 10کیلواضافه کرده باشم

منم تا الان ۴،۵کیلو اضافه کردم

من ۷۱ بودم الان ۸۱ ام خیلیم ناراحتم خیلیییی انگاری زیاد چاق شدم

من ۶ کیلو تا الان اضافه کردم دکترم دعوام کرد 😑😑😑گفت کربوهیدرات کمتر مصرف کنم
نه ولی برای شما نرماله عزیزم در کل حواست به غذا باشه مخصوصا شبا سعی کن غذاهای سبک و پر پروتئین مصرف کنی

اگر BMI بدنت قبل بارداری اوکی بود ۸ تا ۱۲ کیلو میتونی اضافه کنی
بیشتر اصافه نکنی بهتره چون بعدش برات سخت میشه بخوایی کم کنی

من استعداد چاقی دارم قبل بارداری خودمو کنترل میکردم الان نمیتونم ۱۳کبلو افزایش وزن داشتم 😭

قبل بارداری84بودم الان۹۸😂

من تاالان 20کیلواضاف کردم ولی خداروشکرهیچ مشکلی نداشتم وآزمایشام خوب بود فقط مولتیمو دکترقط کرد