سلام خانم ها برای بالا پایین شده فشار باید چیکار کنم

سلام منم اینطوری شدم جوریکه دست وپام میلرزن، امروزبرم بهداشت ببینم چی میگن

سلام اول از همه باید بری دکترت ببینه چرا فشارت نوسان داره و اگر دلیل خاصی هست اون برطرف کنه

اگرم پایینه نمک بزن بخور

اگه فشارت بالا رفت میخوای پایین بیاری خیار بدون نمک بخور

اگر فشار بالا میره نمک رو حذف کن از همه چی عزیزم سعی کن آب زیاد بخور که ادرارت زیاد بشه
هندونه آب هندونه خربزه خیار بدون نمک اینارپ بخور
اگر میاد پایین آب قند و ویزای شیرین همون لحظه بخور