تغذیه ی مناسب شیردهی🤱

♡ به‌طور کلی
آش جو (‌به‌شرطی که مادر دچار نفخ نشه)🍜
انواع شورباها (‌با گوشت گوسفند)🫕
نخود آب🍵
زرده تخم‌مرغ عسلی🍳
شیربرنج🍚
ماء‌العسل (‌ترکیب عسل و آب)🍯🧊
انواع شیره ها🍇
شیر شتر🐪🐫🥛
و ماست تازه🥣
برای مامانای شیرده واجبه و بهتره حتما بخورن....

♡ حتما سبزی یونجه در آش فرد شیرده بهتره ریخته بشه و از جوانه یونجه هم استفاده کنید ☘🍀

زهرا عباسی

#شیردهی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط