سلام خانوما وزنم خیلی رفته بالا. کسایی که تجربه دارن بعد آوردن پایین یا کنترل کردن تو بارداری بگن توروخدا؟🥲

منم وزن زیاد اضافه کردم دکتر دیشب گفت شیرینیجات رو قطع کن برنج و سیب زمینی هم کم بخور به دلیل گرما تو خونه پیاده روی کن

کمتر بخور خب

من ۱۲ کیلو اضافه کردم چون استراحت مطلقم

منی که رژیم گرفتم بعد از زایمان اولم دوباره بارداری شدم داره همش بر میگرده 10 کیلو اضافه کردم فکرکنم من فقط زیاد اضافه کردم 😔😔

حذف قند و شیرینی
واسه منکه خیلییی جواب داده
کلا ۴ کیلو اضافه کردم تو بارداری

منم ده کیلو چاق شدم. ولی خب استراحت مطلقم حتی غذامم خوابیده میخورم

چقدر اضاف کردین تا الان؟