خانما چطوری بعد زایمان لاغر شدید از کی رژیم گرفتید ؟ روی شیر اثر داره؟

هیچ کاری نکردم ولی کلا تو حاملگیمم لاغر بودم شکمم هم سریع شد مثل قبل

اصلا بهش فکر نکن بچه خودش لاغرت میکنه تو سعی کن خودتو تقویت کنی من مثل مرده ها شده بودم از لاغری و بیخوابی

اصلا توی شیردهی فکر رژیم نباش. ورزش کن

شیر که بدی لاغر مییشی

ازبس نخابیدم هیچ نخوردم ۱۲ کیلو کم کردم😂😂