مامانا خیلی سختمه یبوست دارم دیشب به زور رفتم دسشویی از درد مقعد نتونستم بخوابم
قبل بارداری هم تنبلی روده داشتم 😭

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف اب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشیدو اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست

لاکسی ژل بخور ضرر هم نداره شکمو راه میندازه

صبا ناشتا حتما آب ولرم بخورم

شربت لاکتوز بخور. انجیر خیس کن اب ش بخور. الو سیاه شلیل میوهای این فصل همه خوبن برنج نون ماکارونی سیب زمینی کمتربخور عدس هم یبوست داره

عزیزم حتما باید برطرفش کنی .دکترم به من شربت مینو ماگ داده خیلی خوبه.روغن زیتون استفاده کن شیر وآش زیاد بخور آلوچه ولواشک هم خیلی خوبه.من خودم روغن حیوانی استفاده میکنم واقعا مشکلم حل شده.انشاءالله که مشکل شماهم برطرف میشه به جای ماست دوغ مصرف کن بیشتر .صبحها هم ۲لیوان آب جوشیده ولرم بخور

من دیروز نیم کیلو عناب تازع که توشون سبزه خوردم اسهال شدم توام بخور😅

انجیر و انگور تا میتونی بخور انقد که من با اینا اسهال شدم چون یبوست داشتم

موز رسیده، انجیر، انگور بخور واسه من که خیله جوابه

روزی یه قاشق روغن زیتون مجازه ،رو سالاد شیرازی بریز بخور ،مشکلت حل میشه

من تو هفته تو همین مشکلو داشتم رو همه چی دو قاشق روغن زیتون ریختم و سالاد هم میخوردم اوکی شدم

منم مثل شما بودم رفتم دکتر گف شربت انجیر مخصوص خانم های باردار بخور

انجیر و حتما روغن زیتون واسه من فقط روغن زیتون اوکی بود

عزیزم منم مشکل روده دارم شربت لاکسی ژل تهیه کن بخور حداقل ۳تا ۴تا قاشق بعد هر غذا اولین دوز ۴ساعت بعدش زیر پات شل میشه شکمت روان شد هرشب ۲قاشق .

باید چیزای غیرمتعارف بخوری که راه بیافته

الوباخاکشیرقاطی کن بخور

کمپوت انجیر بخور راه برو