خانوما من تازه فهمیدم باردارم من از کی باید اینارو بخورم چه وخت

عزیزم هر روز باید بخوری

من شش هفته رفتم دکتر و اسید فولیکو دسه و ب شیش داد

از هر کدوم روزی یه دونه

د هزار زوده فولیک اسید بخور

ویتامین دی همراه با غذا موقع ناهار بهتره
فولیک اسید هم شبا قبل از خواب

علایم چی داشتی

بمن بهداشت داده روزی یدونه

روزی یدونه از هرکدوم

فولیک اسید روزی یکی قبل خواب یا بعد ناهار
ویتامین دی هم بعد ناهار جذبش بیشتره

من هردوشو شب میخورم

من ویتامین d روزی یکی میخورم بعد از ناهار
اون قرص دیگش نمیدونم چیه ولی احتمالا مثل اسید فولیک هست

میگم باید کی بخورمشون

نانا نخوردم بهداشت بهم داد

از بهداشت گرفتم

قبلش اگه نخوردی زودتر شروع کن

بهم داد اما نمی دونم کی بخورم