بچه ها ویتامین دی روزانه کی بخورم بهتره ؟ قرص پرگناکر بدون تجویز دکتر گرفتم مشکلی نداره ؟؟

قرص پرگناکر دکتر برام نوشته بعد از غذا روزی یکی من بعد از ناهار میخورم

ویتامین دی من بعد ناهار میخورم

ویتامین دی هر روز باید بخوریم ؟

بعد نهارقشنگم

من ضهر میخورم اول ویتامین دی بعدش اسید ید هردو هم مکملن هم عالین