مامان خوشگلا، من از الان پیاده روی رو شروع کنم؟
یا زوده ب نظرتون؟
فک کنم پیاده روی کنم بعتر از کم تحرکیه...

ولی فک کنم زوده به دکترت بگو دکتر من گفت اواخر ۸

نظر خانوما خیلی ملاک نیست چون شرایط شما رو‌نمیدونن
نظر دکترتون ببینید چیه

اره پیاده روی کن ولی ن زیاد ک خسته بشی

من تحرک نداشتم الان دهانه رحمم کامل بستس🤦‍♀️😫

اره شروع کن خوبه من که از32هفته شروع کردم پشیمونم

از دکترت بپرس گلم
من از ۱۹هفته پیاده روی میکردم

اره قشنگم شروع کن هرچی بدنت ورزیده تر باشه واسه خودت بهتره و راحت تری❤️

من پیاده روی کرده بودم دهانه رحمم باز شد سرویکسم اومد پایین سرکلاژ شدم روزی یک ربع پیاده روی اروم میکردم

عزیزم بستگی به شرایطتت داره بهتره از دکترت بپرسی
واگه زبونم لال مشکلی نداری میتونی کم‌کم شروع کنی درحد پیاده روی ساده ده دقیقه یربع وهر دوسه روز دقایقشو بیشتر کن ولی حتما نظر دکترتو اول بپرس یا مامای بهداشت