خانم گلا میگم بعد زایمان طبیعی چی باید بخوریم قوت بگیریم شیرمون بیاد انرژی برگرده باز؟چه خوراکی تو ساک بزاریم برای بیمارستان؟

کلا موقع زایمانم اینا خوبه بخوری خرما،اناناس،گلابی،برا بعدشم ک خوبه دیگ

کنجد عالللیه

چیزای سرد نخور چایی با خرما خیلییی خوبه من زایمان اولم خوردم بعد زایمان شیر پر سینه هام بود دومیو نخوردم اب سرد و ابمیوه وکیک‌خوردم‌ زیاد شیر نداشتم

خرما و مغزیجات با خودت ببر
بعدش هم روغن حیوانی و جیگر و مواد شیرافزا بخور

تو ساک حتما خرما و آبمیوه بزار اگه آبمیوه طبیعی باشه عالیه.

مهم ترینش خرماست حتما همراه ببر