خانوما بعد از زایمان طبیعی چه چیزایی باید بخوریم و خوبه که قوت بگیریم من نمیدونم راهنماییم کنین

خرما، آبگوشت، گوشت قرمز ، جگر ، ماهی ، اسفناج،عدسی ، سبزی‌جات

ما یه نوع حلوا داریم اسمش جوجوشه خیلی مقویه با روغن حیوانی درست میشه برای زن زائو، چیزی شبیه کاچی هست

خرما روغن گوسفند جگر گوسفند پسته عسل

ی ماما تو اینستا میگفت کاچی ب تعداد دفعات بالا ولی حجم کم بخورین
شیر نباید بخورین مگر به صورت فرنی و غذایی
و مایعات
کلا غذاهایی ک دیر هضم و ممکنه یبوست بیاره و غذاهای نفاخ نباید بخوری

کاچی با روغن محلی جیگر گوشت

اینو امروز یکی از زائو ها گذاشته بود

قربونت عزیزم ممنونم از پاسخگویی

سلام عزیزم تو پیام هات خوندم تو ۱۸ هفته سرویکس ۳۱ بود چیکار کردی ...چطوری رفت بالا؟سرکلاژ کردی ؟