هرچی میدی روغن زیتون اضافه کن، کره ومربا هم براصبحانه خوبه
عزیزم یه چیزی میگم بهش شک نکن .. صبحانه ناشتا شلیل رسیده گیلاس آلبالو ملون طالبی .. هرکدام رو دوس داشت ناشتا چند روز پشت هم بهش بده ... درست میشه
سالاد بده..انواع کلم..گوجه خیار میوه های فصل..ناشتا اب ولرم بده..خاکشیر با اب بده طول روز ..انبه من هر بار دادم شکمش خالی شده..اما همیشه اپل غذاش بهش سالاد که با روغن زیتون درست کردی بده سعی کن موز سیب زمینی و بیسکوییت کم بدی
ماهی
آلو مسما
بادمجان
کشک شل بهش بده آبرو آتیشه
آبگوشت
قورمه سبزی
آلو مسما درست کن .
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.