خانوما شما از اوایل بارداری تا الان چقدر وزن اضافه کردین؟من خودم ۱۲ کیلو دکتر بهم گفته یکم زیادی رفتی بالا باید کنترل کنی🤦‍♀️خیلی هم سخته غذامو کم میکنم به شدت گرسنم میشه😕

من فکر کنم ۲ کیلو اینا اضافه کرده باشم البته مطمئن نیستم وزن نکردم تازگیا قبلا که کلا کم میکردم

من ۸ کیلو اضافه کردم اشتهامم زیاد نیس کلا

۲۰کیلو😂😂😂

منم ۱۲ کیلو اضافه کردم دکتر گفت باید کنترل بشه پیاده روی روزانه انجام بدم تو خونه برنج و شیرینیجات هم کم کنم

۱۵ کیلو تا آخرین بار
الان حتمن بیشترم شدم

من ۱۱کیلو اضاف کردم

تا الان ۱۶🤣

من که تا الان دو کیلو هم کم کردم

من ۹ کیلو اضافه کردم

منم ۱۲ کیلو اضافه کردم
البته دوهفته س اصلا خودمو وزن نکردم اعصابم خورد میشه

من 3کیلو بچه وزنش خوبه ولی خودم وزنم بالا نمیره نمیدونم چرا

منم خیلی اضافه کردم بااینکه ازمایش دادم خوب بود، دکترم گفت باید رژیم بگیری وگرنه مسمومیت بارداری

من ۲ کیلو.
سعی کن بیشتر سالاد مصرف کنی. گشنت میشه سالاد کاهو دست کن بخور. کنار غذات سبزی و سالاد بخور بیشتر سیر نگهت میداره. بین روز میوه و مغز بخور. سعی کن چربی های ناسالم رو کم کنی. غذات خیلی چرب نباشه. نون جو مصرف کن.

من تا الان ۱۰ کیلو

دکتر من که سر وزن وحشی بازی درآورد با اینکه من نه ریزه خواری میکنم نه اصلا اهل برنج و چیزای شیرینم .واسم زور داشت منم لج کردم ویتامینامو قطع کردم اما واقعا کارشون زشته مگه قبل بارداری اینجوری بودیم که میپرن بهمون

تا الان دوکیلو🥺

من اشتهام زیاده ولی فقط۵کیلواضافه کردم

من ۸ کیلو ..ولی دکترم گفت بچه وزنش کمه یه چند روزیه دارم زیاد میخورم

من هیچی