خانومایی که در اثر خوردن مولتی ویتامین یبوست گرفتن چیکار کردن خوب شدن؟

این همون قرص هاهست دکترم داده میخورم

اب کم میخوری رو قرصات
من رو هر قرصم نیم لیتر اب میخورم
میوه بیشتر مصرف کن
شیر بخور

نه عزیزم برعکس من اهن وکلسیم دارم میخورم شکمم روان روزی دوبارسه بار کارمیکنه حتی خارجیشم میخورم عالیه همشون

مولتی یبوست نمیده فقط اهن و کلسیم یبوست میدن

گوجه سبز
شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک