سلام خوبین

دخترا من این چندروزه خیلی دردوانقباض کاذب داشتم دیروز منظم شدن رفتم زایشگاه شهرمون ۵تا نوار ازم گرفتن اکسیژن هم بهم وصل کردن ولی باز درد نشون میداد دردامم پنج دقیقه یکبار بود گفتن که ما امکاناتمون کمه برو پیش دکترت یا برو بیمارستان فارسون که یه ساعت راهه
رفتم مطب دکترم نوبتم نداشتم از شانس گندمم انقدر شلوغ بود که حد نداشت به زور والتماس بعد دوساعت معطلی رفتم داخل دکتر معاینه کرد وگفت که زایمانم یا فرداس یاپس فردا دهانه رحمم دوسانت باز شده
دوتا سرم داد که بزنم بعد فردا برم پیشش که نامه بستری بهم بده
حالا میشه بگید چیکارکنم که دهانه رحمم بیشتر باز بشه

به شوهرت بگو دستاتو بگیره بعد اسکات بزن تموم وزنتو به عقب بکش و بشین

پله بالا و پایین کن

کف پاهاتو بهم بچسبون بعد زانوهاتو باز کن و ببند

ورزش لگن انجام بده پیاده روی کن پله بالاپایین کن دوش ابگرم هم خوبه شیاف گل مغربی هم دهانه رحم نرم میکنه زودتر باز بشه

پله بالا پایین کن

چندهفته این گلم

دوش آبگرم بگیر ورزش کن رابطه هم میتونه کمک کنه به باز شدن دهانه رحم اگ بتونی