بستگی به وزن قبلت داره..اگه نرمال بودی حدود۱۰ تا ۱۲ کیلو باید اضافه کنی
بستگی به وضعیت بدنی هر کس داره.نهایتا 20کیلو برا افراد خیلی لاغر
۷ ک کلا برا کسی گ اضافه وزن داره
۱۲ ک کلا
من رفتم مشاور تغذیه گفت دو هفته ای باید ۳۰۰ گرم اضاف کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.