سلام مامانا میگن ماه آخر حبوبات و حلیم و گوشت و.... باعث وزن دهی ب بچه میشه
ولی اومدم بهتون بگم حبوبات نخورین😵‍💫😐
مخصوصا اگه نزدیک زایمانتون هس
بخاطر نفخش هلاک میشین از دل درد😅🤣😐
من یعنی چندین ساعت مامانم لوبیا رو خیسونده بود تا نفخش بره و چند بار آبش رو عوض کرده بود و برام خوراک لوبیا درست کرد
از دیشب ک خوردم تا صبح و همین الان از دل درد مردم🤣😵‍💫🌬

موقع خیس کردن حبوبات چند تکه خیار بزار داخلش نفخشو می گیره یه بار هم بزار بچوشه بعد آبش بریز دوباره آب کن بزار تا بپزه اینجوری نفخش رو میگره ...

من یه مطلب خوندم که لوبیا خودش نفاخ نیست بلکه ماده ای داره که باعث دفع گازهای روده میشه واسه همین هر چی میخیسونی و اینا بازم نفخ داره 🤣🤣🤣🤣

عزیزم لوبیا نخود عدس حداقل سه روز باید خیس بخورن حتما

بعدش عرق نعنا بخور

ای خدا 😑🤣