سلام خانوما برای اقدام به بارداری (زن و مرد) چه مکمل هایی خوبه استفاده بشه؟

بهتره مراجعه کنین به پزشک تحت نظرش باشین از سه ماه قبل اقدام
یه سری آزمایش ها هست جفتتون انجام میدین
واکسیناسیون رو کامل میکنین
پاپ اسمیر باید بدی
بدکن مراجعه به پزشک اقدام نکن

ویتامین ای ۲۰۰ هروز بعد نهار ویتامبن سی هروز بعد از صبحونه هردوتون بخورید

خانم
فموبرا و فولیک اسید و ویتامین دی

آقا
زینک پلاس، سلن پلاس و فولیک اسید
دوتای اول برای تقویت اسپرم ان

خانوم قرص پرگنار کانسپشن قبل بارداری اقا ویتامین سی دی

دکتر به من د۳ و فولیک اسید داده بود