خانما من ده هفته و چهار روزمه سه روزه کمر درد دارم میخوام پهلو به پهلو بشم خیلی اذیت میشم راه کاری دارید؟

عزیزم قشنگم‌مراقب خودت باش
مارو هم دعا کن
اینارو هم تو برنامت داشته باش
۱۵ عدد بادام درختی پوست گرفته شده سفید شده +یک لیوان سر خالی اب ولرم+دو ق غ گلاب +یکی دوتا خرما نخواستین نزنین خوب تو میکسر مخلوط کنید شیره بادام شما امادست هر روز صبح بخورید نوش جانتون بسیار مقوی هست هم برا مادر هم برا بیبی.
سیب درختی هم رنده کنید یک قاشق گلاب بزن کم کم حالت سالاد بخور .
به رو بو کن یک ورق دو ورق بخور ازش.
حریره بادام با نبات شیرین بشه عالیه عزیزم.
فرنی با نبات شیرین بشه کم کم بخورید
کاچی چهار مغز همون مدل ترحلوا درست کن بدون زعفرون شهدش بیشتر توش پودر بادام و گردو کمی بریز کمی پسته . تو شهدش نبات هم بریز اب بشه و همه رو مغلوط کرده غلظتش مثل ماست شل باشه . و حتما حتما کم کم بخور
خربزه هم خوبه برا زیبایی بچه عزیزم
گوشت گوسفندی دو سه لقمه ریز کن سرتفت بده خالی بخور
نمیرو هم خوبه با کمی روغن گوسفندی
گاهی بعضی درد ها بخاطر استرس و قوت کمه بدنه عزیزم
.
ولی لطفا بخاطر خودت و بیبی حتما متخصص طب ایرانی برو که وقتی میری میگی کاش زودتر میرفتم اینقدر خوبه
مراقب خودت باش مامان قشنگ🥰😍❤️

منک چیزی نمیدونم فقط تحمل کردم

عزیزم شما از کی متوجه بارداری دوقلو شدین