خانما استراحت مطلق ینی چی؟
ینی همش رو دراز بکشیم یا میتونیم بشینیم یکمی

استفاده از توالت فرنگی
حموم در حد 10الی 5دقیقه
نشستن برا غذاخوردن یا چند دقیقه
خم و راست نشی
پله بالا و پایین نکنی
اونقدر بخوابی بدنت کوفته شه🫤

اتفاقا سوال من از دکترم بود
گفت خانم استراحت نسبی یعنی بری تا دستشویی برگردی استراحت مطلق یعنی برای دستشویی هم زیرت لگن بزارن،من که شرایطم هنوز خوب نشده،استراحت نسبی داده

میتونی بشینی ولی تکیه گاهت عمیق باشه ینی خیلی راست نشینی پاهاتم دراز کنی

منم سر کلاژ م مجبورم غذا درست کردن با ظرف شستن دارم خدا خودش کمکمون کنه

برا چی مطلق شدی
وای از استراحت نگو
دوماهه پدر من در اومده

در حد چند دقیقه غذا خوردن

برا غذا خوردن میشینی. برای دستشویی بلند میشی توالت فرنگی استفاده میکنی و دوباره بر میگردی به تخت خواب☺

😒😒میتونی بشینی