سلام خانمهایی که بارداری نرمالی دارند شما ورزش میکنید

آره انجام میدم
البته یک هفتس بی حوصلم انجام نمیدم ولی خب ب زور میخوام پاشم دوباره شروع کنم

پیاده روی ک دارم ،ورزش یوگاام قبل بارداری انجام میدادم ایشالله از این هفته شروع میکنم باز

بله
ماساژ
ورزش
یوگا
پیاده روی
....

نه بابا از بس سنگین و بی حوصله ام کارای خونه رو ب زور انجام میدم 😕