بچه ها من همه جام درد میکنه مخصوصا زانوهام. استخونام درد می کنن . لگن و کمر و مخصوصا شکمم هنوز درد دارن. کتفام همینطور . چیکارکنم؟ خیلی ضعیف شده بدنم. زایمانم سزارین بوده قبلش کلی ام درد طبیعی کشیدم. چی بخورم بدنم تقویت شه؟

گوشت و کاچی و حلیم و میوه ی فراوان مکمل هم مصرف کن

گوشت ریزریز کوچیک کن بریز تو شیشه و بخور به عنوان میام وعده... گوشت کباب کن و گوشت بوقلمون یا بلدرچين بخور... مغزیجات بخور
کاچی درست کن
فرنی هم خوبه
اگر بچت دل‌درد نداره همه چیز بخور اگر داره اینا خوبه

منم همه اين دردا رو داشتم پشتم كه احساس ميكردم مثل شيشه خرد شده، الان بهتره بعضي دردام ،ولي زانو و لگن و كمرم خيلي درد ميكنه،نميدونم بايد چكار كرد😔