سلام خانوما من قرص ویتامین دس وسط غذا خوردم با دوغ مشکلی نداره نگران شدم اخه

من بعد ناهار میخورم یعنی اشتباه می‌خوردم از اول🥴🤔

سعی کن بعد غذا با اب بخوری جذبش بهتره

ویتامین د رو سعی کن وسط غذا بخور ک جذب بشع حالا یکبار عیبی نداره

من همیشه وسط غذا نمیخورم این گفتم شاید بهتر حذب بدنم بشه خوردم

یه بار اشکال نداره سعی کن اگه دوغ خورده باشی نیم ساعت یه ساعت بعد قرص بخوری

حالا چرا با دوغ