بچه ها من یه نقطه از کمرم که تو عکس خط کشیدم خیلی درد می‌کنه چیکار کنم آروم بشم 🤕

منم همینمممم 🥺 دقیقا همینجا درد می‌کنه میزنه به پاهام دردش شدید تر میشه

سیاتیک سرچ کن ورزش سیاتیک انجام بده

منم چند روزه اینطوریم🥺فک کنم طبیعیه

استراحت کن انشاالله خوب میشی

منم هفته پیش یه هفته هلاک بودم از درد اون قسمت
چاره ای جز استراحت نداره
دکتر من گفت اگه خیلی اذیتی برو دکتر ارتوپد

منم اینطوریم 🥲

وییییییی من از دیشب اینطور شدم دارم میمیرم صاف صاف وایستادم اینور اونور میشم نفسم میگیره😭😭

عفونت داری؟

کمپرس آب یخ یا اب گرم میتونی استفاده کنی

به خاطر شکم بزرگ شده فشار میاد ب کمر

من هم دیسک دارم هم سیاتیک ازاونه اونجور درد