ممنون ميشم از تجربيات و نكات مهمي كه در ماه هاي اول و دوم بارداري بايد رعايت كرد بهم بگيد🙏🏻

غذاهای کنسروی نخور، اگ حالت تهوع داری فست فود و غذاهای چرب اصلا نخور ، غذاهای سقط اور نخور،
زیاد سرپا نمون ، کار سنگین اصلا نکن ، پله بالاپایین نکن ، دولا راست نشو، زیاد بشین پاشو نکن ، نزدیکی و پیاده روی سه ماه اول ممنوع

ماه های اول آدم انقد تهوع داره ک نکته ای رو نمیتونه رعایت کنه 😂

سلام بلخشید من یک سوال دارم؟