فردا میخام زایمان شم چی بخورم چی نخورم اصلا ناشتا باشم یا چی طبیعی هستم

خرما آماده کن همراهت ببر بین انقباضات و بعد زایمانت بخور
لازم نیس ناشتا باشی باید یه چیز مقوی بخوری

ن چیز سبک بخور جون داشته باشی تو دردات و موقع زور زدن
خرما ببر حتما ی ظرف پر موقع درد و بعد زایمان بخور حتما...
صبحانه مقوی در عین حال سبک😊
موفق باشی گلی
سر زایمان همه ماهارو دعا کن 🥹
انشالله ک زایمانت راحت باشه ب سلامت بغل بگیری گل دخترتو💗🤲

صبحونه کامل اگه توش گردو وزیتون باشه خیلی خوب تا بعد زایمانت شکمت کارکنه

اب و عسل

امپول ریه زدی؟

راستی کیسه آب گرم همراهت ببر خیلی لازمت میشه

بدون درد میری اذیت میشی خیلی معاینه ات میکنن ..به هرحال رفتی هرچی بلدی ورزش کن تکنیک های تنفسی انجام بده

چرا۳۷هفته دردداری

چقد زود چراااا؟؟

چقدر زود
صبح صبحانه بخور خرما بخور آجیل هم همینطوز

‌طبیعی میخوای زایمان کنی و اینقدر ریلکسی ؟
دردات شروع شدن یا کیسه آبت پاره شد