مامانا شما هم هفته من بودین دکترتون چه مکمل هایی بهتون داد؟من ۱۶هفته ۵روزم

من از اول بارداری تا هفته ی ۱۳ فقط فولیک اسید و ویتامین دی میخوردم
از هفته ۱۳ مولتی ویتامین رو یک روز در میان میخوردم که چاق نشم
بعد دکترم گفت از هفته ۱۶ فولیک اسید دیگه نخورم به جاش آهن بخورم و
کلسیم ، مولتی ویتامین، ویتامین دی هر روز بخورم

چون گفتم دیسک کمر دارمو ضعف پا مکمل منیزیم بهم داده
کلسیم رو تازه شروع کردم
مولتی ویتامین و آهن،آسپرین، رئوفولیک(اسید فولیک) ویتامین دی

من گفت اسید فولیک و ویتامین دی و مولتی ویتامین که استخون درد شدید داشتم ازش خواستم کلسیمم برام بنویسه

اونموقع من وزنم بالا نمیرفت .
آهن مولتی کلسیم امگا۳ داد