سلام من جمعه میخام برم بستری شم برازایمان طبیعی دهانه رحمم دوسانت بازه
بنطرتون چکارکنم ک رایمانم راحت باشه

شربت خاکشیر شنیدم خوبه

برای منم دعاکن دردام شروع نمیشه رحمم بسته اس

سجده برو
به حالت سجده شونه‌هات قشنگ روی زمین قرار بگیره یا نهایت یه بالشت زیر شونه‌هات باشه ، دستاتم کامل باز کن به سمت جلو یا بغل بدنت
رسما خودتو پهن کن روی زمین
باسنتو کامل بده بالا و جوری باشه که باسنت بین پاهات قرار بگیره اما روی زمین نباشه
بعد شروع کن باسنتو به سمت چپ و راست تکون دادن
این حرکت معرکه‌ست

ورزش خیلی تاثیر داره
پله بالا پایین کن
رابطه داشته باشین
دوش اب گرم

انشالله زایمان راحتی داشته باشی ب بسلامتی عزیزم برای ماهام دعا کن زایمان راحت خوبی داشته باشیم
برات سوره انشقاق میخونم🙏♥️

دوش بگیر هر روز
ورزش کن
پیاده روی
رابطه جنسی بدون جلوگیری