سلام مامانا
من خیلی به تغذیم اهمیت نمیدم (یعنی کم میخورم ولی مفید میخورم )
شیرمم کمه
چون زیاد میخورم میبینم دارم چاق میشم ، نمیخورم ...
میخواسم بگممم که پودر گالاکتومید و قرص لاکتاوول که شیرافزا هستن
فقط دو سه روز اولی خوبن برام سینه هام سنگین میشه بعدش نه اصلا جواب نمیده.. دو دفعه ابگوشت کله پاچه خوردم زیاد شد ولی دفعه سوم نه
شمام اینجوری هستین؟
من خییییلی عذاب وجدان دارم ک شیشه شیر به بچم میدم
نمیدونم دیگ چیکار کنم شیرم زیاد شه 😞😞

سویق گندم و جو از عطاری بگیر قاطی کن ی قاشق تو ماست یا شیر یا هرچی میخوای بریز بخور، عرق رازیانه هم بگیر هی یذره یذره بخور
این دوتا شیر منو سر ریز کردن
و اینکه تا بچه میک نزنه شیر بیشتر تولید نمیشه

دلستر بخور شیر بیاد

مایعات هم خیلی موثره،ابمیوه طبیعی بخور

نباید بزاری سینه سنگین بشه حتما سینه هاتو بدوش هرچی بیشتر بدوشی بهتره

آب و چایی باید زیاد بخوری

وقتی شیر میدی بچت باید اولویت باشه نه لاغریت ! گشنه بمونه خوبه منم مسه تو بودم بعد دیدم شیرم کم شد ارزش نداشت بچم گشنه بمونه خودتم ازیت میشی همش گریه میکنه گشنه باشه ابگوشت پودرم باید هر روز بخوره معجون درست کن بخور همه چی در کل باید بخوری فقد شب شام نخور لگه میگی چاق میشمو اینا

منم تا حالا به سختی شیر دادم دیگه کمکی فرنی میدم .