راهنماييم كنيد 🌺🌺
خانوماي هم هفته من شما تو خواب اينور اونور ميشيد پاميشيد ميشينيد يا نه من تا ميخوام به سمت چپم برم سمت راستم بخوابم اروم رو به كمر ميشم بعد اروم ميچرخم ايا بده يا ضرر داره يا حتما بايد بلند بشم بشينم راهنمايي كنيد

نه اروم بچرخ نیازی ب بلند شدن نیی

من تا صب بیست با این پهلو اون پهلو میشم نمیتونم هر دفعه بلند شم ولی آروم کمرم و از پهلو بلند میکنم و میچرخم

من میچرخم همینجوری خواب ندارم بلند بشم بشینم و بخوابم بدتر خواب از سرم میپره دیونه میشم

نه درسته همینجوری نمیخاد بلند بشی
فقط موقع پهلو به پهلو شدن بدنتو از قسمت کمر بیار بالا بعد بچرخ

من از پزشکم پرسیدم گفت آروم بچرخ

من خیلی اروم میچرخم اون سمت دیگه

منم همینجوری میچرخم بلند نمیشم

منم اول همینجوری میچرخیدم اما الان میبینم زیر شکمم یا دندم درد میگیره ب نظرم بشین تا فشار کمتر بهت بیاد