سلام خانوما روزتون بخیر🤚
من مشکل دیسک کمر داشتم از قبل.بعد الان چند روزه فشار اورده به سیاتیک پای راستم خیلی درد دارم اصلا نمیتونم درست راه برم یهویی قفل میشه پام و کمرم.دکترمم گفت واسه ورزش الان اقدام نکن بذار وقتی وارد ۹ ماه شدی.حالا بنظرتون من واسه دردم چیکار کنم؟برم دکتر متخصص واسه کمرم؟میترسم برم و دارو و ورزش بده که خب برای بارداریم خوب نیست😟 شما باشید چیکار میکنید؟

عزیزم منم دیسک کمر دارم دکتر ارتوپد بهم گفت وقتی باردار شدی کمر بندهای مخصوص بارداری استفاده کن.

ورزش های مختص دیسک و بارداری مشکلی نداره انجام بده

مطمئنی قولنج یا گرفتگی عضله نیس؟
من اینطوری شدم ماه ۷ دکترخودم امپول داد عضله ام بازشد

عزیزم دیسک و سیاتیک فقط با ورزش و مسکن خوب میشه، من خودم 2تا دیسک شدید و سیاتیک دارم و سعی کردم با کنترل وزن و ورزش حداقل کنترلشون کنم ، 2تا زایمان طبیعی هم داشتم

من مثل شما بودم دیسک کمر شدید پادرد کمردردی داشتم ک این پهلو اون پهلو نمیتونستم بشم باید یکی کمکم میکرد خیلیم رفتم دکتر ولی هیچی بهم ندادن فقط باید تحمل کنی

با دیسک کمر میخوای طبیعی زایمان کنی