من از ماه هفتم درد پوبیس و لگن دارم. وقتایی که پیاده روی میکنم یا زیاد میشینم بیشتر درد میگیره. الانم که تو ماه نهم باید حداقا روزی یه ساعت پیاده روی کنم ولی بعدش از دردش داغونممم. باید چیکار کنم؟ میشه کاری کرد دردش کمتر بشه؟ 🥺💔

وای از درد لگن نگو من دو سه روزه خیلی شدید شده به حدی که به زور میتونم بشینم تو ماشینو بلند شم فقطم سمت راستمه

هیچی منم همینجور بودم بچت ک بیاد بیرون درده دیگه وجود نداره

کفش مناسب بپوش هر ده دقیقه هم بشین ، برای من پیاده روی سخت بود اسکات میزدم و چمباتمه قدم اوایل خیلی سخت بود درد داشتم ده تا بیشتر نمیتونستم کم کم عادی شد