خانما پیاده روی دارین ؟هفته ای چند بار ؟

دکتر من گفت روزی ۳تا ده دقیقه میتونم پیاده روی داشته باشم بعلاوه یوگا بارداری

من که دکترم گفته استراحت داشته باش زیاد راه نرو چون هم هماتوم داشتم هم طول سرویسکم کمه

من از اول بارداری تقریبا هرروز پیاده روی آروم دارم در حد یک ربع ۲۰ دقیقه

ن ت هفته های شما خیلی جنب و جوش داشتم پیاده روی و زود شروع کردم ی شل کارم‌کشید ب بستری
ب خاطر انقباض
از الان زوده
خود دکتر یا ماما بهتون میگن کی پیاده روی کنی

من خیلی فعالیت داشتم تا اینکه سرکلاژ شدم و استراحت مطلق 😭

بله شما میتونید از مدت زمان کم
روز در میون
الیته اگه استراحت نیستید

من از هفته های پایین اومدم پیاده روی کردم ‌خیلی کار میکردم وقتی رفتم سونو انومالی بهم گفت سرویکست لب مرزه و استراحت مطلق شدم

از الان که زوده اگه بخوای طبیعی زایمان کنی از هفته ۳۴و اینا شروع کن

آره دارم من همش اینور اونورم از وقتی حامله شدم اصلا خونه بند نمیتونم بشم