مامانا قرص کلسیم و اهن اگه مرتب نخوریم چی میشه برا بچه ضرر داره ولی اگه لبنیات غذاهایی که اهن داره بخوریم چی

برای جنین ک صدمه ای نمیزنه، جنین از بدن مادر میکشه، صدمه بدن خود مادر میخوره

منم گاهی بعضیاشو یادم میره میترسم ضرر کنه
ولی دکترم قرص منیزیم و کلسیم رو تاکید داشت که هرروز حتما بخور

هیچی نمیشه من اصلا قرص کلسیم نمیخورم ولی روزی ۵واحد لبنیات ینی شیر و پنیر و ماست و دوغو اینا میخورم ک جبران شه
ولی قرص اهنو و ویتامینو حداقل یروز درمیون بخور کنارش گوشتو مرغ و میوه و این چیزام زیاد بخور

سعی کن مرتب بخوری میگن به وزن گیری جنین کمک میکنه ویتامین ها