مامانا من خوابم خیلی بهم ریخته.شبا کلا بیدارم روزا ساعت ۱۲ خوابم میبره تازه تا ۱۰ شب میخوابم اعصابم خورده ازین وضعیت اصن نمیدونم چطوری درستش کنم.شما ها خوابتون چطوریه تو بارداری
فرزندپروری

من شباساعت دومیخوابم صبم چشمام بازنمیشع ازخواب یکسره تو خوابوبیداری ام بخاطربهم ریختگی هورموناست کاریش نمیشه کرد

جنیست چیه

وااای تو از من بدتری دختر🥴😂😂
من صبحا ساعت ۹ میخوابم تا ۵بعدازظهر
الان چندروزه به زووررر یه مقدار درستش کردم ۶،۷ صبح میخابم😂
خییلی بده ادم از زندگی میفته

منم شبانه روز رو هم چهار ساعت خواب ندارم خسته شدم برام دعا کن آرامش ندارم الکی گریم میگیره بغضم میگیره تو خونه بی قرارم بیرونم میرم همینم نمیدونم چیکار کنم

منم خیلی خوابم ب هم ریخته تا ۴ یا ۵صبح خوابم نمیبره

سیب صب زود بخور سرحال میشی دیگ خابت تنظیم میشه منم همونجوری بودم دکترم گف سیب بخور

من شبا به زور و مکافات چ نزدیک صبح خوابم می‌بره
صبحم زودم بیدارم🤦🏻‍♀️

دیگه مجبوری یکی دو روز بی خوابی بکشی که شب بخوابی تا تنظیم بشه

چه بد تنظیمش کن
یه روز ظهر نخواب تا شب زودتر بخوابی

ای بابا چقدر سخت سعی کن روزا نخوابی تا شب خوابت ببره درسته سخته ولی چند روز مدارا کن درست میشه