دوستان برای یبوست باید چی بخورم؟الو و لواشک و اینا میخورم.ولی بازم همونم
خیلی ببخشید بعد سرویس بهداشتی بعد چند روز( بازم عذر میخوام) که میرم زیر دلم خیلی درد میگیره از فشار
قبلا اصن اینجوری نبودم

بلال پخته با کره بخور عالیه

من انجیرخوردم جواب داد

من امروز گردو تازه خوردم یبوستم برطرف شد ، شما رو شمام تأثیر بزاره

منم همینجوری ام فقط گلابی میخورم

زرد آلو بخور قشنگم

سلام عزیزم منم همینطور بودم واقعاخیلی سخته،کمپوت گلابی وکمپوت زردآلو خوبه

من لواشک کیوی میخورم خیلی تاثیر داره

ولی آلوشب تاصبح نم کنین توآب ولرم صبح همون آبوباخاکشیرسربکشین

لواشک نخور معدتم،خراب میشه. آلو بخارا گوجه سرخ شده کدو

هلو،آب زیاد

بایدبادکترمشورت کنین