سلام مامانا برای زیادشدن شیرتون چه چیزایی یا مکمل هایی میخورین؟

طالبی هویج سیب میوه ها و آبشون

دمپریدون۱۰ هر۸ ساعت

قرص لاکتاول عالیه
زیره و رازیانه یا دمنوش یا عرق

اب خیلی زیاد بخور
مصرف مایعات زیاد باشه

.
🌷تدابیر خوراکی برای تقویت شیر مادر از نظر طب سنتی:

+یک لیوان آب به همراه کمی گلاب  را با هم ترکیب کنید، می‌توانید کمی شکر، عسل یا نبات به آن اضافه کنید.🥤

+روی نان یا شیرینی بذر خشخاش یا کنجد بریزید.🥨

+غذاهایی مانند فرنی، شیر برنج و شله زرد را حتما مصرف کنید.🫕

+جوانه گندم، ماش و شبدر را به طور مدام مصرف کنید.🍃

+10 عدد بادام را پوست گرفته و با یک استکان آب و یک قاشق مربا خوری عسل در مخلوط کن بریزید، سپس شیره بادام بدست آمده را میل کنید.🥛

+یک لیوان شیر گرم به همراه دو قاشق غذا خوری +شیره انگور و کمی پودر بادام با هم بخورید.🥛🍯

+هویج پخته شده، هویج پلو، خورشت هویج، تاس کباب هویج، به و آب هویج خورده شود.🥕

+سوپ جو که با شیر خوب پخته شده است، مصرف شود.🥣

+غذاهایی مانند اسفناج، تخم مرغ آب‌پز، باقالی پلو با آب گوشت، خورشت به، خورشت سیب و خورش کدو مصرف کنید.🤗

قرص لاکتاول(من از بوی تندش بدم میاد اما لعنتی خیلی جوابه)
پودر شیرافزای گالاکتومید